cykl na

Witam serdecznie wszystkich w moim pierwszym poście na SFD. Zaczynam właśnie drugi cykl 5/3/1, też w wersji borring but big. I ciekawi mnie wasze zdanie na temat progresji z cyklu na cykl. Wendler pisze o 5 i 10 funtach co cztery tygodnie i za to jest i był krytykowany. Perspektywa nieprzetrenowania się w najbliższych 40 latach brzmi nieźle ale [...]

wiesz ...ja do końca nie wiem jak to jest ...lepiej zeby oprócz mojej wypowiedzi odpowiedział Ci ktos kto wie o tym duzo :) Ale słuszałem ze cykl kreatyny ma trwac około 6 tygodni a potem przerwa około 4-5 tygodni ...poniewaz gdybyś brał ją nono-stop tj tak jak białko to ona stopniowo traciłą by swoje własciwosci ...wiec lepiej skończ cykl tak jak [...]

[...] czytałem na ten temat i to w zasadzie książki jednego autora. Można ćwiczyć codziennie i nie doprowadzić do przetrenowania. Warunki, o jakich wspomina Michał przypominają cykl szkoleniowy sportowców klasy olimpijskiej, którzy potrafią liczyć trening w tysiącach godzin rocznie. Nad ich dietą, regeneracją i zdrowiem czuwa zastęp specjalistów z [...]

Czytałem i się zastanawiałem. Może mi ktoś napisać, dlaczego nie omnadren na pierwszy cykl. Jak do tej pory odczuwam dobre skutki - wzrost siły, lepsze samopoczucie itd. Jeśli chodzi o wasze rady - Chudzina - jadłem, jadłem, jadłem, ważyłem nawet pod 87 - jakoś się siła nie chciała zwiększać, próbowałem odżywki - napompowałem się, niekoniecznie [...]

[...] tylko na faktach, opinia bardzo doswiadczonych kolegow "po fachu", setkach artykulow i logice... Najbardziej natomiast smieszy mnie jak ktos pisze ze bedzie robil cykl z Aminokwasow i Carbo To tak jakby powiedziec ze bede szybciej jezdzil bo zatankowalem wiecej paliwa. Sens stosowania suplementow widze tylko w przypadku gdy ktos ma [...]

Pomoże ktoś?? zależy mi na odpowiedziach bo od poniedziałku chcę zacząć cykl Zapomniałem również o wymiarach w Tali - 85cm Zmieniony przez - Mr_ZySk w dniu 2010-03-20 13:48:33 To jak pomoże ktoś wkońcu ? Zmieniony przez - Mr_ZySk w dniu 2010-03-20 19:42:50

zrobil cykl meta+omo i na zawody ale szacunek, ze wyszedl na scene

oma rulez, choc ja teraz sie zachwycilem krotkimi cyklami. wbijasz sie na 4-5tygodni w krotki, mocny cykl treningowy (duze ciezary, duza objetosc), do tego prujesz propa ile tam trzeba. po 4-5 tygodniach zjazd z propa, poluzowanie na objetosci treningow. cos czuje, ze to bedzie dobre, bo sie dobrze zaczyna. dobre zgranie treningu z suplementacja [...]

Napewno kiedy jestem na cyklu to trening jest efeketywniejszy i ciezszy co sie z tym wiaze moge brac wieksze ciezary.Lecz kiedy wykonuje te same cwiczenia w tylu samu seriach i powtorzeniach i ogolnie tak samo ciezko wiadomo nie juz na takich ciezarach to jakos niejestem az tak oslabiony i niechoruje w dodatku moge robic wszystko.Normalnie sobie [...]

A to moja cała historia: Zaczął mnie bolec brzuch po skończeniu 3/4 puszki IntraSize i 3/4 puchy MuscleSerum, które wziąłem sobie na 1 cykl(do tego jeszcze to BCAA z tej samej firmy) Potem odstawiłem to i leży mi po 150 gram stacków i jakieś 300 g BCAA w szafie. Potem zacząlem brać gainery i BCAA z ActivLab'a + No.1 BOSTER bo nie skończyłem cyklu [...]

[...] malinowymi mam osobistą fiksację. Całe lato na tym pociągnę. Niech się tylko malinówki pojawią na targu (dopadłam jakieś szklarniowe w Auchan). http://imageshack.us/a/img5/8905/beblo.jpg http://imageshack.us/a/img703/7659/trening00.jpg http://imageshack.us/a/img842/3876/trenx.jpg Zgaduję, że będzie to mój ulubiony trening w tym cyklu :-D

ja sie zastanawialem na winem na jesien lub przyszla wiosne jako pierwszy cykl. narazie musze troche naturalnie zbic wage

troche malo saponin na kap. wychodzi ze na cykl trzeba raczej wiecej niz jedno opakowanie ale i tak niezle.... <<<Champions are Made Not Born>>>

[...] 166 4. WYMIARY: -biceps: 31 -klatka:100 -udo:55 -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 cykl clen 8. TRENING: aeroby 2 razy dziennie po godzinie 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

[...] ze masz 2 opakowania i chcesz je w pelni wykorzystac.. proponuje ci zebys jednak pojechal tak: 1-4 m1t 15mg/ed zostanie ci 36 tabletek, ktore moglbys zarzucic na wiosne przy cyklu na rzezbe!(m1t jest b.dobre rowniez na rzezbe) a co do odbloku na 3/4/4/4/4 //// 3/4/4/4/3 to wygladalby tak samo jak przy 4 tyg. cyklu Paladyn.. jedyna zaleta cykli [...]

ja bym zrobił taki cykl metę dałbym da razy ale nisko dawkowaną. jak na cykl masowy, to wolałbym osobiście ustawić to tak. 1-4 meta 20mg 1-4 omka 250e4d 4-10omka 250e3d 9-13 meta 20mg

Jeśli to drugi cykl ja bym nie kombinował. nie ma sensu- jeśli nie brałeś wcześniej teścia to i tak cie pierd-lnie. Myślę że tak było by najrozsądniej: 1-4 meta 20mg 1-8 oma 250e4d potem 24tbl clomidu, nolva pod ręką i wszystko skończy się względnie w porządku. ostatnio mój znajomy przyłożył na drugi cykl 1-2 meta 15mg 2-3 meta 20mg 3-4 meta 30mg [...]

a kto ci powiedział, że nie będzie efektów? oczywiste, że będą i to duże - jako, że to pierwszy cykl ale każdy cykl już jest trochę słabszy, a na razie i tak będzie szło Ci bardzo dobrze, dlatego lepiej poczekać i zostawić "ten pierwszy raz" na słabsze czasy :P poznasz lepiej siebie, ćwiczenia, będziesz robił lepsze treningi itd.:P a w [...]

[...] żebym była autorytetem w tej dziedzinie ;-) ale to nie jest pójście na trening i potrenowanie a w domu zjedzenia paru kalorii więcej. Masa to trudny, czaso- i praco-chłonny cykl, wyczerpujący fizycznie i psychicznie. Trening to praktycznie pokonywanie maxów za każdym razem. I te maxy trzeba umieć z siebie wykrzesać. Jedzenie przemyślane ale też [...]

[...] np. w styczniu w pomiarach miałaś przykładowo 96 cm, teraz to już spada (wiadomo) do 92.. Ogólnie pomiary wzwyż (to zrozumiałe, budując ciało) . Wiem, że to jest przemyślany cykl (jak każdego w tym dziale) i tak samo tyczyłoby się to mnie, I są obecne te wahania wymiarów, które dla mnie w drodze kształtowania sylwetki jest jak najbardziej okej i [...]